خلطة لزيادة الوزن
 |
| خلطة لزيادة الوزن |
الخلطة زيادة الوزن هي
علبة حلاوة طحنية بالمكسرات كبيرة،كأس ونصف مكسرات (جزر+لوز+كاجو)،مقدار كبير من الحلبة المطحونه ،معلقة ونصف خميرة توكل المكونات السابقة مع كاس لبن قبل النوم يوميا.والتي لا تستسيغ مذاق الخلطة السابقة يمكن أن تضيف ثلاث ملاعق من الخلطة علي كاس من العصير كعصير المانجو الطبيعي وتتناوله ثلاث مرات يوميا.
ومن الافضل أثناء تناول هذه الوصفة أن يتم تدليك الصدر بزيت جنين القمح بطريقة دائرية عكس عقارب الساعة وذلك يوميا.
تسمين الارداف خلطة تزيادةة الارداف
- نقع 20 حبة تين جاف مع كوب حليب مضاف اليه معلقة يانسون،وتسخين علي النار ثم تترك لتبرد ليلة كاملة ، وتوكل في الصباح علي الريق كفطور ، ويشرب الحليب المخلوط باليانسون بكامله بعد أكل التين.
- يوخذ 150 جرام من حب السمسم الطازج (غير محمص)يوميا،أي تناول 50 جرام ثلاث مرات يوميا.
- الجلوس فترة طويلة علي موخرتك ، والزحف علي الموخرة داخل الغرفة بشكل يومي
- عليك باكل البطاطس
- تناول عصير الموز
- تناول السلطات الخضراء كثيرا ، مع اضافة الزبرة عليها لمدة شهر علي الاقل.
- تناول سلطة الحمص بالطحينة.
- الانتظام في تناول مشروب اليانسون وتحليته بالعسل
- تناول الحلبة بالعسل ولكن يجب تحميص الحلبة قبل اضاقتها لازالة رائحتها.
تسمين الساقين
نأخذ 2 معلقة من خميرة العجين +2 معلقة من عسل النحل+كمية مناسبة من ماء الورد +معلقتين سمن بلدى ويتم دهن الساقين بالخليط السابق لمدة ساعتين يوميا.أو ناخذ كوبا من اللبن البقرى +معلقة ملح طعام +ثلاث ملاعق كبيرة من السكر +كوب سمن عربي،ويتم دهن الساقين بالخليط لمدة ساعتين مع عمل تمرين الساقين.
طريقة التمرين لتسمين الارداف
هي طريقة اخري يمكن الاعتماد عليها او الاعتماد علي الطريقة السابقة هذهي الطريقة تقوي عضلات الموخرة وتشدها ،وتعطي حجما جميلا لجسم المراة بالاضافة لشكل منسق وجمالى.ضعي يديك وركبتيك علي الارض بحيث يكون جسمك مستقيما دون شد الرقبة أو الرأس ،يجب أ، ترخي الكتف واضبطي الظهر ،بحيث يكون وضع الرقبة هو امتداد للجسم بلا شد للرقبة وبدون رفع للرأس.
ثم ترفعين رجلك اليسرى عن الارض بزاوية 90 درجة،ثم تعيدنها لوضعها السابق، وتستمرين علي ذلك 15 مرة ثم تبدلين بالرجل اليمني وتعملين نفس الشى.
ويمكن زيادة التمرين من 15 مرة الى 30 مرة في لاسبوع الثانى ثم الي 45 مرة في الاسبوع الثالث.
ويجب أن تعملي أن شكل وحجم ومظهر الموخرة يحتاج الى فترة من شهر الي 50 يوم للوصول الي الحجم المطلوب.
تمرين اخر لتسمين الارداف
يتميز هذا التمرين بسهولة ممارستة اذا يكمنك أ، تقومي بالتمرين وأنت علي المكتب أو أمام جهاز الكمبيوتر ، أو أثناء المشى في المنزل.وهو عبارة عن قبض لعضلات الموخرة ، وذلك بأخذ نفس عميق ثم ارخائها وخروج الزفير بأظهار ثانى اكسيد الكربون ،من 20 الى 30 مرة باليوم ، وذلك للحصول علي موخرة جذابة ،وان شاء الله يتغير الحال.
واعلمى أنه ربما تشعرين ببعض الاحساس بالم في عضلات المواخرة والفخد وعضلات البطن ، ولكن سرعان ما تزول مع الاستمرار، ويكون كل شي طبيعيا.
خلطة لزيادة الوزن وتكبير الخلفيه وعن تجربه خلطة لزيادة الوزن للرجال خلطة لزيادة الوزن في اسبوع خلطة لزيادة الوزن وتكبير الخلفيه خلطة لزيادة الوزن 5 كيلو في اسبوع خلطه لزيادة الوزن خلال اسبوع خلطة لزيادة الوزن بسرعة خلطه لزيادة الوزن والتسمين خلطة لزيادة الوزن والصدر خلطات لزيادة الوزن وفتح الشهية خلطات لزيادة الوزن وتكبير الارداف الخلطة المغربية لزيادة الوزن وفتح الشهية خلطة السمسم والعسل لزيادة الوزن خلطة الدكتوره هند لزيادة الوزن خلطة نوتيلا لزيادة الوزن خلطة نسلي لزيادة الوزن خلطة نستله لزيادة الوزن خلطة لزيادة الوزن مجربة خلطات لزيادة الوزن مضمونه خلطة مجربة لزيادة الوزن 2 كيلوجرام في 4 ايام خلطة منزلية لزيادة الوزن بسرعة خلطة مغربية لزيادة الوزن خلطة منزلية لزيادة الوزن مكونات خلطة لزيادة الوزن خلطة مغربية لزيادة الوزن بسرعة ماهي خلطة لزيادة الوزن مكونات خلطة العسل لزيادة الوزن خلطة مع العسل لزيادة الوزن خلطة لزيادة الوزن للحامل خلطة لزيادة الوزن للبنات خلطات لزيادة الوزن للنساء خلطات لزيادة الوزن للاطفال خلطات لزيادة الوزن للرجال خلطات لزيادة الوزن للبنات خلطة قوية لزيادة الوزن خلطة قيصر الشبلي لزيادة الوزن خلطة الدكتور قيصر الشبلي لزيادة الوزن خلطه لزياده الوزن في اسبوع خلطات لزيادة الوزن في النفاس خلطات لزيادة الوزن في اسبوع خلطات لزيادة الوزن في رمضان خلطات لزيادة الوزن في شهر خلطات لزيادة الوزن في اسبوعين خلطات لزيادة الوزن عند الاطفال خلطات لزيادة الوزن عند الرجال خلطة لزيادة الوزن سبلة عمان خلطات طبيعية لزيادة الوزن عند الاطفال خلطة عسل لزيادة الوزن خلطة عشبية لزيادة
هل هذا الدواء مضمون
ردحذف